LE GUIDE POUR AIDER VOTRE BÉBÉ À MIEUX DE DORMIR

Pour les bébés de 3 à 5 mois

Recevez des conseils concrets d’une consultante en sommeil certifiée
& gagnez en connaissances et en confiance
& et améliorez le sommeil de votre bébé

Ce guide vous donne, en tant que parent, toutes les informations et les conseils concrets dont vous avez besoin pour apprendre à votre bébé de 3 à 5 mois à mieux dormir. Nous ferons appel à des méthodes douces, adaptées à l’âge de votre bébé et où l’attachement entre le parent et l’enfant est la clé.

Dans ce guide je vous donne des conseils que vous pouvez mettre immédiatement en place. Il s’agit de conseils basés sur des recherches scientifiques et que de nombreuses familles que j’accompagne ont mis en œuvre avec succès.

Vous posez-vous aussi ces questions ?

Quand mon bébé commencera-t-il à faire ses nuits ? Combien de tétées nocturnes sont normales ? Pourquoi mon bébé ne fait-il que de courtes siestes ? Il est dépendant de vous pour s’endormir ? Comment sortir de la régression du sommeil des 4 mois ? Comment traverser la période des poussées dentaires ?

Fille heurese dans son lit sans pleurer dormir

Après avoir lu ce guide :

Vous connaîtrez les bases et les besoins en sommeil de votre bébé
Vous aurez tous les outils en main pour améliorer le sommeil de votre bébé
Vous saurez comment prolonger les courtes siestes
Vous saurez comment guider votre bébé à travers la régression du sommeil à 4 mois, tout en douceur
Les exemples journées types vous aideront à adopter un rythme de sommeil prévisible
Vous arriverez à suivre un rythme quotidien approprié qui convient à votre bébé, sans suivre des schémas rigides
Vous aurez un bébé heureux et reposé
Et surtout, plus de sérénité, de confiance et PLUS DE SOMMEIL.

Qui suis-je ?

Je suis Sophie van Leeuwen, consultante spécialisée dans le sommeil des bébés et des jeunes enfants.

Grâce à mon expérience en tant qu’ergothérapeute et après une formation intensive de coach du sommeil, j’aide dorénavant les familles à retrouver de vraies nuits de sommeil.

Les méthodes que j’utilise sont en parfaite adéquation avec ma façon d’être en tant que mère : bienveillante avec mes enfants et travaillant avec empathie et intuition. Laisser pleurer mon enfant n’a jamais été une solution pour moi. Heureusement, je sais que vous pouvez faire en sorte que votre bébé dorme mieux, tout en douceur.

coach du sommeil certifié pour bébés et enfants France

Pourquoi ai-je créé ce guide pour vous ?

Malgré tout l’amour que l’on porte à notre nourrisson, et malgré tous les efforts que l’on peut faire, il arrive parfois que nous soyons désemparés, voire impuissants, face aux problèmes de sommeil que rencontre notre enfant.

Ces difficultés de sommeil, communes aux jeunes parents, sont la plupart du temps minimes et passagères. Mais parfois, elles peuvent également perdurer dans le temps. C’est alors toute la famille qui est impactée du fait du manque de sommeil.

Mais heureusement, des solutions pour améliorer le sommeil de nos enfants existent. Le sommeil est une compétence qui s’acquiert naturellement par notre enfant. Mais comme tout apprentissage, il se fait avec plus ou moins de facilité. J’ai créé ce guide, afin de vous soutenir et à ce que vous puissiez vous-même comprendre les mécanismes du sommeil et aider votre enfant dans son apprentissage du sommeil !

Et oui, c’est vraiment possible : votre enfant peut (re)devenir un bon dormeur !

À quoi s’attendre ?

Un guide plein de conseils concrets basés sur la littérature scientifique et mon expérience en coach du sommeil.

Des conseils adaptés à l’âge de votre enfant.

39 pages dans lesquelles j’aborde, entre autres, les points suivants :

Les bases du sommeil de votre bébé : tout comprendre sur les mécanismes de fonctionnement du sommeil de votre enfant.
L’importance de l’environnement de sommeil : comment mettre en place les conditions matérielles pour un sommeil sûr.
(re)Connaître les besoins en sommeil : connaître les signes de fatigue de votre enfant et ses besoins en temps de sommeil, temps d’éveil, durée de sieste en fonction de son âge.
Améliorer le sommeil de mon bébé : quels gestes, attitudes, routines mettre en place pour aider votre enfant à mieux dormir.
Cas particuliers : comment gérer le sommeil dans les situations particulières comme la régression de sommeil, les voyages, les poussées dentaires, les maladies et problèmes médicaux, le sevrage de la tétine …
Bonus pour vous parents : prendre soin de vous pour bien prendre soin de votre enfant.
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